大人から始める習い事として今大人気のバレエ。
ダンスの中でも特にバレエに関しては「子供の頃から習うダンス」という印象があるかもしれませんが、最近では大人になってからバレエを始める方も多く「大人でも通いやすいバレエ教室」も増えてきています。
バレエ未経験者の方、趣味でバレエを楽しみたい方、技術の向上を目指す方、身も心もしなやかに綺麗な姿勢と豊かな感性を手に入れましょう。
ハワイの伝統的で神聖な踊りであるフラは、”愛”や”自然への感謝”を綴った”世界一美しい踊り”とも言われています。日常では得られない心の癒し、ストレス解消、ダイエット効果、脳の活性化など心と身体のデトックスで魅力アップ!たくさんの効果が期待できるフラダンスを楽しくレッスンでき、初心者も経験者も通いやすいクラスです。
【曜日 / 時間】
水曜日１４：００～１５：００
【予約】不要
【対象者】中学生以上・初心者の方も歓迎
【持ち物】タオル、水分補給用のドリンク、動きやすい服装
最初は床で寝て行うバレエストレッチから姿勢を整え、踊り、美しいメリハリボディへ導くプログラムです。大きな筋肉を使わないことでガッチリ体型にならず、「上へ上へ」の意識で行うことから身体が引き上がります。左右のバランスを整えゆがみが改善され、バレリーナのような”細くしなやかな身体”作りを目指すバレエエクササイズです。
【曜日 / 時間】
第1・第3 金曜日１９：００～２０：００
【予約】不要
【対象者】不問・初心者の方も歓迎
【持ち物】靴下、タオル、水分補給用のドリンク、動きやすい服装
※ヨガマット等は無料で貸し出ししておりますが、個人所有のヨガマット等をご使用される方はご持参ください。
バレエ要素もを基本としたフリーダンス
のこと。形にとらわれずに自由に表現できるため、本人の感受性や想いがとても重要です。踊る音楽を聞いて、どのように感じてどのように身体で表現していけるか。それを楽しんでいけるのがジャズダンスです。当スタジオのレッスンでは、振り付けに使用する曲としてジャズだけではなく、昔なつかしい”歌謡曲”なども使用しますので、ダンス未経験の方でも楽しくご参加頂けます。
